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Bienfaits de la pratique du TAI CHI CHUAN

Emergence de l'"Etre", "Santé", "Longévité"

Vivre mieux et plus longtemps

Ici: Les 13 principe des Taichichuan

Par un apprentissage du relâchement musculaire, de la fluidité et de l'application au combat, la pensée devient la compagne naturelle du mouvement.

Attentive à l'externe comme à l'interne dans une harmonieuse lenteur qui favorise la conscience du corps et élimine peu à peu les pensées
et les émotions pertubatrices.

Le Tai Chi Chuan est donc une vrai discipline de vie qui notamment :

- Développe la mémoire, l'attention, la concentration;

- Permet au corps un vieillissement harmonieux par une bonne conservation de toutes ses capacités;

- Harmonise mouvement et respiration dans toutes activités    quotidiennes;

- Développe harmonieusement la coordination, l'équilibre,
   la latéralisation;

- Active la circulation sanguine;

- Renforce la fonction cardiaque et apaise le coeur (Xin);

- Renforce le métabolisme de l 'organisme;

- Renforce l'énergie de l'esprit (Shen).

Le Tai Chi Chuan est né d'une longue tradition unissant les connaissances de la médecine traditionnelle, le taoïsme, le confucianisme, le bouddhisme et les arts martiaux. Hérité de la Chine ancienne, il est à la fois un art martial défensif et un art de vivre.

La complémentarité des perceptions Yin et Yang et la relative complexité des enchaînements mobilisent et dynamise d'une façon active le cerveau, régule et renforce le système nerveux central et favorisent la coordination neuromusculaire, l'équilibre,
la latéralisation, renforcent progressivement la musculature et l'ossature.